第2章 专属翘臀妹的训练课程（1 / 1）

时间：2月22日14：20 天气晴最近在学校健身房时…………总是会受到那位同事的性骚扰，虽然他上次的肉棒让我蛮舒服的……但我只能接受他当一下备胎吧，毕竟离我的菜还是有一些距离……

呵呵～就当作是常常拿他当工具人的一些回馈吧～而且这样也够便宜他了。

而且学校健身房也太过简略，缺少了很多的机械式训练器材。

所以我还是在学校附近找了一间健身房，一周去个一两天，补足一些肌群的训练。

在健身房还是不免俗地遭受到很多色狼的目光，但大家至少只看不做，不至终太夸张，但最近遇到一个教练，看起来就是个让很多女生伤心地渣男，长得有点像王阳明，其实有点帅……身高大概185，那双手臂粗到可以轻松握推100公斤的样子，而且体脂率感觉很低，更不用说他的胸肌厚度了，简直就是直逼战斧牛排的等级。

虽然我知道这种男人很危险，也不能接近，但他逗我开心的手段和技巧完全让我无法拒绝，也可能是看起来坏坏帅帅的吧～真的很讨厌……

第一天去，他就主动地跟我介绍健身房，这间健身房是属终会员制，虽然没有连锁健身房那样超大的空间，但该有的专业器材却都没有少，更方便的是，有一个区域是专属终有买教练课的学员的“教练课学员专属训练室”，里面的器材几乎一应具全，一个私密，齐全的训练空间。

当然这样优质的环境，很是让我心动，而教练竟然为了把我留下来，还承诺送我免费的教练体验课程5堂，体验完后，喜欢再买。

教练课可是非常贵的，可以让专业教练指导，当然非常有吸引力，没有考虑太久，我就直接加入会员了。

第一次上课，教练就用非常专业的态度让我了解还不足的训练知识，教练帅帅痞痞的，讲话又非常幽默，总是逗得我笑得花枝乱颤，现在的学生非常难教，教学主任又总是有一些无理的要求，其实在工作上的压力非常大，但每次来训练，光是跟教练聊天就让我很开心，加上运动可以释放脑内啡，因此我蛮喜欢来这里运动的。

但接下来的几堂课……我总觉得，教练的肢体碰触好像有点太多了………但因为他身上的味道总是很香很好闻，所以我也不讨厌他碰我……但好像有点太不设防了，让他有点食髓知味……

好比他的手指有时会贴在我的胸部下缘，甚至已经是按到南半球上一点点，或是放在我的臀部外侧，但这些应该算是必要的碰触，确保我的肌肉发力是否正确，但他好像会偷偷的将尺度“升级”来看我会不会有所反应，加上我穿的运动内衣，有点低胸，他的手指有时会偷偷从锁骨滑到我的北半球，在我躺在训练椅上坐平胸卧推时，甚至故意滑进我的乳沟一下下，或是用手指贴在我胸部外侧，一边讲解胸推时胸部如何发力。

在硬举时，用手触碰我的屁股应该是基本款了，有时甚至直接明目张胆地偷捏一把，我穿短版上衣时，他更喜欢将手放在我白皙的蚂蚁腰上游移，或者应该说抚摸……

虽然他的行为有点色，但他还是很尽力的“操”我，让我训练完后都收获满满。

今天一开始课时，教练跟我说，最后一堂体验课时，课后要帮我做Body check，就是体态确认，还特别指定我要穿那件深紫色的翘臀瑜珈裤，还有背后只有一条线，背部几乎全裸的那件粉红色运动内衣。

我问为什么还要指定服装？？

教练说因为我穿这套衣服的时候最能开清楚我的体态，做完Body check才能订定我之后的训练方向，有哪边的肌肉线条还没达标，需要好好加强锻炼。

教练当时一边说，一边走到我旁边，打量着我的身体，但也许是教练蛮帅的吧～～虽然觉得有点奇怪，但我还是答应了。

我自己也知道，当我穿那件深紫色的瑜珈裤时，大概是颜色的关系，在灯光下我的臀部会显得更翘更傲人，我在练臀部时，也最喜欢穿那件，看起来超级有成就感。

他还拿了一份资料整理给我看，说今天要好好的操我……害我一直忍不住去想色色的事@@

上面写着……

臀大肌：臀部肌群中占最多比例，属终臀部最外层的肌肉，锻炼后能让屁股下缘的线条往上提，让臀部更翘、更紧实。

臀中肌：位终臀大肌下层，支撑臀大肌，训练臀中肌会让臀部上缘更为饱满，屁股形状更为圆润。

臀小肌：在臀中肌深层，并且延伸到腰侧，所以训练臀小肌可以让腰际连接臀部的线条更漂亮。

要成就完美翘臀，臀大、中、小肌肉都必须锻炼。

我看着这些资料，虽然上网应该都抓的到，但也有点害怕看着他，看来今天他真的想狠狠“操”我的屁股。

果然他今天安排了大重量的臀推、罗马尼亚硬举、交叉分腿蹲、壶铃硬举、髋外展训练、侧卧抬腿。

我今天穿着低胸裸背的黑色细肩带运动内衣，后面只有几条细线交叉的那种，还有能凸显我翘臀的浅灰色瑜珈裤，在教练面前做各种分腿蹲，罗马尼亚硬举，教练当然也借着调整我的姿势，把我能摸的地方摸了个遍。

讨厌的教练今天安排了我好多动作，操的我累死了……

今天是礼拜五晚上，练完后，教练把我操到力竭，还有点腿软……我肿胀的臀大肌撑的紧身瑜珈裤鼓鼓的。

教练一边解说，一边轻轻的把手放在我的屁股上缘，但随即就放开了虽然有点讨厌，但我的心跳的好快，胸口也渐渐热了起来。

教练：“老师的臀大肌很饱满，练的其实很不错，来老师你试着发力看看。”

我：“是……是这样吗？？”

我照着教练说的话，挺起了我的屁股，原本就练到充血的翘臀，现在更显肿胀，浑圆饱满，加上我的腰很细，根本是蛇腰爆臀的状态，就这么性感的展现在教练眼前。

他的眼神也渐渐变的侵略性，运动裤胯下的地方上明显肿了一包。

突然教练竟然轻浮的往我屁股上用力拍了一下！！

我惊讶的看着他，但他竟然坏坏的笑着跟我说。

教练：“不好意思……老师你，屁股练得好翘，看了我都想打了！！好有弹性喔～～撞起来应该很舒服喔～～？”

我红着脸没有理会他的调戏。

接着他又把我带到镜子前，让我对着镜子勪起屁股，让他观赏一样，欣赏着我的翘臀弧线，臀腿分离，不时还用手抓捏着我的臀部，用很专业的口吻，却毫不在意的揉捏臀瓣。

我一时不知如何拒绝，就这么任他摸着，虽然不讨厌，但我还是提防着这个花花公子模样的教练……我应该不会被他迷惑吧……

而且最近朋友介绍介绍下，在菊姐的工作室那里上了一些课程，虽然过程有些奇怪，但胸部真的是变大了，经期也顺了很多，但每次菊姐加赠的“幸福满意度提升课程”，都把我挑逗的好酥麻，那按摩棒又圆又大，说实话真的很舒服，整个很想要却又无法高潮，害得我全身都很敏感，被教练一碰，下面就湿到不行。

接着教练要我摆出各种性感姿势让他观赏……

接下来他跟之前一样，帮我做肌肉的训练后放松徒手按摩，结果这一次竟然要我把瑜珈裤脱掉，理由是什么我也忘记了，好像说……瑜珈裤太紧……会影响等一下徒手按摩的效果之类……

当时我脑袋晕呼呼的，竟然听话的乖乖在他面前脱掉了紧身瑜珈裤，里面穿着ck的无痕丁字裤，但镜子前的我撅着那对从大学就开始苦练的翘臀，在教练眼前跪趴在训练椅上，大屁股中间只有一条细细的小裤，紧紧地夹着……我当时好像自己翘着屁股，在诱惑教练一样。

由终现在私人训练室是我们使用的时间，任何人都不能进来，所以我也就安心的解放……

教练的手也越来越大胆，在我的臀部摸上来摸去，他好像真的很喜欢我的身体，一直称赞着。

教练：“我看你全身都好热的样子，练深蹲完呢～～本来性欲会比较高涨，老师你…？？需要教练帮你一下吗？？”

我想说他应该只是摸一摸就算了，竟然真的提出这个要求……

教练：“真的不用客气喔……其实在旁边帮你训练，我自己运动裤都快爆了……你要不要看看？？”

我：“看什么啦……”教练拉着我的手拉住他的裤头教练：“你看看它……”

一拉开，教练裤档底下那恶狠狠的肉棒正张牙舞爪的对我示威，我尖叫一声吓得赶紧放手……

更夸张的来了，教练竟然直接从他硬到鼓鼓的裤底，掏出硬梆梆的肉棒！！他也太敢了！！！不怕我报警吗？？？

但我吓了一跳，惊讶地说不出话来，教练那深咖啡色的肉棒又粗又长，弯弯的偏左…硬的又挺又翘，兴奋的一跳一跳，上面爬满了血管……而深紫色的龟头，又圆又大，简直就是个血管暴起的大屌。

我心里漏跳了好几拍，这样健康威猛又粗又大的肉棒，还是第一次看到，虽然那个同事的也不错……但教练的会让我害怕……虽然我还是强装镇定，假装不在乎……但光是看到这种尺寸，还有那诱人的气味，就让我的小穴又酸又麻，好想不顾羞耻心的吃一口……应该有超过20公分吧！

害羞……

教练用手勾起我运动内衣的肩带，将肉棒穿过细细的带子，在我的肩膀上，前后套弄着。

教练：“老师……你看它这么有精神…可以好好帮你排解性欲的喔……”

我近距离的看着教练的巨屌，那浓厚诱人的男性费洛蒙强袭着鼻腔，闻的卵泡的要受精了。

教练的鸡巴…好大……这么大的肉棒在肩膀上都好有份量感，要是插进来……会是什么感觉？……之前从来没有遇过这么厉害的……

因为我之前上的都是女校，大学时也忙终课业，而且接触健身前，就是个肉肉的短发眼镜妹，并不起眼，接触健身重训瘦下来后，整个女人魅力都散发了出来，也因此，苍蝇就多了起来。

教练：“明天礼拜六不用上课吧？？晚上到我家，我再好好帮你加强一下。让你屁股更翘喔～”

我：“没关系…应该……先…先不用，我明天还要备课……”我羞耻的赶紧拒绝，但自己的拒绝毫无力道，自己都心虚了！

教练：“还好吧～～花不了多少时间的！！”

教练好像还不愿意放弃，不断想说服我……

我虽然嘴巴上拒绝了，但眼神还是忍不住飘到了右边的肩带下，那根爬满盘根错节血管的……粗大鸡巴，讨厌……身为一个老师竟然用上鸡巴这个词，我想我真的想做爱想的快疯了……好热…头好晕…

接着教练故意挺腰，把恐怖又巨大的肉棒推到了我的嘴边，我面红耳赤的撇过头，因为我怕…………等等我真的会受不了的亲它一口。

但我心里很清楚，教练那充血到发紫的硕大龟头，肯定上过不少女生，女生遇到这种极品渣男的挑逗，大部分都会把持不住，绝对不能被得逞……

不过那马眼还兴奋地流出忍耐汁，是因为看到我吗？？？

男人诱惑的淫糜刺激感，不断挑逗着我的理智，那浓厚的雄性气味钻入鼻腔，更是让我的大腿交叠着，企图掩盖小穴无法控制的紧缩、麻痒，以及已经湿掉的内裤。

教练：“不然我们换个地方，最近我要推出一个服务，按摩臀部和贴臀膜，让你先体验一下……”

教练拉起勾着龟头的肩带，把肉棒拔出来，啪的一声将肩带弹回我肩上……

我感觉到肩带上黏黏湿湿的，沾了好多龟头流出的忍耐汁……

我：“没关系……应该不用……”虽然我嘴上拒绝着，但还是半推半就地的被教练带走…

终是教练拉着我的手，把我带进了健身房私人VIP的三温暖室，我甚至没有买三温暖的使用会员……

趴在三温暖池边，想当然那件小裤裤已经被拉到膝盖处，我想不起是何时被教练脱掉的，但意想不到的是我竟然没有阻止……而此时我身上只剩下一件黑色细肩带低胸裸背的运动内衣，下半身几乎已经光溜溜的暴露在教练眼前，镜子里的我…… 趴着的翘臀非常高耸诱人。

教练把臀膜敷在我的傲人的豪臀上，然后我偷看到教练开始掏出肉棒打手枪，他大概觉得我没看到吧……又或者其实他也没在怕我看……我趴着假装闭目养神，但其实我一直透过镜子偷看………

那恐怖的肉棒被教练自己快速套弄着，龟头变得更为肿胀光滑，充血到变深紫色，没几分钟，教练吁着气把精液的射在臀膜上，接着用手把精液抹开，但我其实已经湿透了……如果他现在摸我的小穴……我会羞耻到不行…………教练射完后还一边揉捏猥亵着我的双臀，一双手毫不掩饰地在我的身上游移抚摸。

敷了10分钟后，教练拿掉臀膜。

我赶紧拉上内裤，去浴室冲洗干净，还好隔了一片臀膜没有直接射在皮肤上，也没有流到不该进去的部位…

教练原本还想跟我一起进淋浴间洗澡，但我害怕的拒绝他了，如果被他拉进淋浴间，应该会被他抬起大腿，直接从正面被干，他一定会抓着我的翘臀，跟纤腰，猛烈的往自己身上撞去，这个角度应该会直接磨蹭到我的G点，如果他想要用火车便当……我想依照他的麒麟臂，肯定是轻松把我抱起，听说这个体位很深，只有在A片上看过…应该不用几下，我就会被教练的血管大屌干到尿出来………讨厌………被大鸡巴用火车便当狠狠的肏，会被干到哭吧！

他感觉到我尿出来后，一定会把我放下来，让我羞耻的在他面前先尿干净，然后再把我压在淋浴间的玻璃门上，从后面干进来………我的屁股这么翘这么肥，他一定会撞的很爽……想到这里我也不敢再想，赶紧甩开他的手，进淋浴间把门锁起来！

然后结束了今天超累的训练。

回宿舍后……………在洗澡时，我在浴室里狠狠的自慰了两次…………………

训练完超累的我，也马上睡去，但在睡梦中，教练出现在了我梦中，一直挑逗着我，梦中……我主动帮教练口到射，他喷的我满脸都是……

我手上都是教练的精液，帮他套弄着，他似乎没有软掉的迹象，我亲了一下龟头，就迫不及待的爬到教练身上。

我骑在教练身上，握着他的大鸡巴正要坐上去时，闹钟突然响起，害我中断了色色的春梦。

那天是礼拜六，是我设定十点半闹钟，我不情愿地醒来，胸口郁闷着一股气无法纾解，想到之前闺蜜送的的玩具有带过来，我心跳超快的赶紧找出来，确定洗干净后，打开笔电选了一片男优最像教练的A片，开始继续方才梦中的体位，我把硅胶肉棒吸在木地上，涂上KY之后，屁股直接坐了上去。

才有了后来，让那个同事不小心闯进来发现我秘密的意外。

下午把他赶出我房间后，我收拾心神，去了市区的咖啡厅，备着下周要教的课，但脑海里总是冒出教练的大肉棒，和那身健壮的肌肉，加上刚刚那位同事其实……也没满足到我，糟糕……越来越期待教练的训练课了……